+372 5162116 | E-mail: skjousport@gmail.com

  • AVALEHT
  • TARTU JÕUSAAL
    • HINNAKIRI
    • TREENERID
    • TUNNIPLAAN
  • TEISED JÕUSAALID
    • ELVA JÕUSAAL
    • PUHJA JÕUSAAL
    • ÜLENURME JÕUSAAL
    • RÕNGU JÕUSAAL
  • VÕISTLUSED
    • JÕURADA 2024
    • RAMMUSARI 2024
    • RAMMUSARI 2023
    • PROTOKOLLID
      • JÕURADA 2024
      • RAMMUSARI 2020-2024
        • 2020
        • 2021
        • 2023
        • 2024
      • EVIKO RAMMUSARI 2020-2022
        • 2020
        • 2021
        • 2022
      • UNDER ARMOUR POWERTRACK 2021-2022
        • 2021
        • 2022
      • EESTIMAA JÕUMÄNGUD
  • UUDISED
  • TREENERID
  • MEIST
    • KONTAKTIVORM
Menu
  • AVALEHT
  • TARTU JÕUSAAL
    • HINNAKIRI
    • TREENERID
    • TUNNIPLAAN
  • TEISED JÕUSAALID
    • ELVA JÕUSAAL
    • PUHJA JÕUSAAL
    • ÜLENURME JÕUSAAL
    • RÕNGU JÕUSAAL
  • VÕISTLUSED
    • JÕURADA 2024
    • RAMMUSARI 2024
    • RAMMUSARI 2023
    • PROTOKOLLID
      • JÕURADA 2024
      • RAMMUSARI 2020-2024
        • 2020
        • 2021
        • 2023
        • 2024
      • EVIKO RAMMUSARI 2020-2022
        • 2020
        • 2021
        • 2022
      • UNDER ARMOUR POWERTRACK 2021-2022
        • 2021
        • 2022
      • EESTIMAA JÕUMÄNGUD
  • UUDISED
  • TREENERID
  • MEIST
    • KONTAKTIVORM
Facebook-f

EVIKO RAMMUSARI 2021 KALENDER

 

 

VALGA 12. juuni / 12th June – Valga spordihalli parklas kell 16.00

  • Auto/rekka vedamine/tõmbamine / Car/truck pull

  • Palgi tõstmine kordustele: naised 45 kg, mehed 120 kg / Log lift for reps: women 45 kg, men 120 kg

  • Rehvi kantimine 5+5x / Tyre flips 5×5

  • Raskuse ees hoidmine: naised 10 kg, mehed 22,5 kg / Front hold: women 10 kg, men 22,5kg

  • Timberi raami kandmine: naised 120 kg, mehed 250 kg / Timber carry: women 120 kg, men 250 kg

 

ÜLENURME 19. juuni / 19th June Eesti Põllumajandusmuuseumis kell 17.00

  • Rehvi kantimine 5+5x / Tyre flips 5×5

  • Kohvirte kandmine: naised 2×60 kg, mehed 2×130 kg / Farmers carry: women 2×60 kg, men 2×130 kg

  • Surumiskombo pea kohale: naised – apollonkang 35 kg, tavakang 45 kg, palk 50 kg; mehed – apollonkang 100 kg, tavakang 110 kg, peenike palk 120 kg, palk 130 kg / Press medley: women – apollon 35 kg, barbell 45 kg, log 50 kg; men – apollon 100 kg, barbell 110 kg, small log 120 kg, log 130 kg

  • Liivakoti kandmise ja kelgu vedamise kombineeritud ala / Sandbag carry + sled run

  • Atlaskivide tõstmine: naised 40 kg+ 50 kg + 60 kg+ 70 kg + 80 kg, mehed 100 kg + 115 kg+ 130 kg + 145 kg+ 160 kg

 

ELVA 10. juuli / 10th July Elva Spordihoone parklas kell 14.00

  • Rehvi kantimine 4+4 / Tyre flips 4+4

  • Kohvrite kandmine + meremeheraami kandmine: naised 2×60 kg + 150 kg, mehed 2×140 kg + 330 kg / Farmers carry + yoke run: women  2×60 kg + 150 kg, men 2×140 kg + 330 kg

  • Hercules hold

  • Bussi/rekka tõmbamine  /  Van/truck pull

  • Atlaskivide tõstmine: naised 40 kg + 50 kg + 60 kg + 70 kg + 80 kg, mehed 100 kg + 115 kg+ 135 kg + 150 kg + 170 kg / Atlas stones: women 40 kg + 50 kg + 60 kg + 70 kg + 80 kg; men 100 kg + 115 kg+ 135 kg + 150 kg + 170kg

  • Palgi tõstmine korduste peale: naised 50kg; mehed 120kg / Log lift for reps: women 50 kg / men 120 kg

RÄPINA 25. juuli / 25th July Räpina Tuletõrjeühingu väljakul kell 11.00

  • Palk tõstmine maksimum tulemusele / Log lift for max

  • Kohvrite kandmine distantsile: naised 2×60 kg, mehed 2×125 kg / Farmers carry for distants: women 2×60 kg, men 2×125 kg

  • Atlaskivi kandmine + nuku kandmine: naised 50 kg + 60 kg, mehed 115 kg + 130 kg / Atlas stone carry + barrel carry: women 50 kg + 60 kg, men 115 kg + 130 kg

  • Liivakoti ja kelgu tõmbamine istudes: liivakott naised 60kg, mehed 120kg / Seated sandbag and sled pull: sandbag women 60kg, men 120kg

  • Timber raamiga jõutõmme: naised 140kg, mehed 300kg / Timber frame deadlift: women 140kg, men 300kg

RAPLA 14. august / 14th August Rapla Kultuurikeskuse ees

  • Rehvi kantimine 5+5x / Tyre flips 5+5 x

  • Timber raami kandmine 15+15 m: naised 130 kg, mehed 270 kg / Timber frame carry 15+15 m: women 130kg, men 270kg

  • Palgi tõstmine kordustele: naised 50 kg, mehed 120 kg / Log lifts for reps: women 50kg, men 120kg

  • Naised – liivakoti, vaadi ja rehvi kandmine / Mehed – liivakottide ja rehvi kandmine / Women – sandbag, barrel and tyre carry / Men – sandbags and tyre carry

  • Jõutõmbe kombo: naised – apollonkang 75 kg, tavakang 100 kg, tavakang 120 kg, raam 140 kg kordustele; mehed – tavakang 220 kg, tavakang 250 kg, raam 280 kg, Apollonkang 315 kg kordustele / Deadlift medley: women – apollon 75 kg, barbell 100 kg, barbell 120 kg, frame 140 kg for reps; men – barbell 220 kg, barbell 250 kg, frame 280 kg, apollon 315 kg for reps

 

NARVA 28. august / 28th August Narva linnuses kell 14.00

  • Liivakottide kandmine: naised 60 ja 90 kg; mehed 110 ja 120 kg 10+10 m / Sandbags carry: women 60 and 90 kg; men 110 and 120 kg 10+10 m

  • Timber raami kandmine 15+15 m: naised 130 kg; mehed 270 kg / Timber frame carry 15+15m: women 130 kg; men 270 kg

  • Apollon kangi tõstmine pea kohale korduste peale: naised 50 kg; mehed 110 kg / Apollon bar lifts over the head for reps: woman 50 kg; men 110 kg

  • Raskuse ees hoidmine: naised 15 kg; mehed 25 kg / Front hold: women 15 kg; men 25 kg 

  • Meremehe raami kandmine: naised 150 kg; mehed 320 kg / Yoke run: women 150 kg; men 320 kg

 

NB! VÕISTLUSTE KORRALDAJAl ON ÕIGUS SISSE VIIA VÕISTLUSALADES MUUDATUSI!

NB! THE ORGANISER HAS RIGHTS TO CHANGE DETAILS OF THE EVENTS!

SOTSIAALMEEDIA

  • Instagram Jõusport.ee
  • Facebook Jõusport.ee
  • YouTube SK Jõusport

Värsked postitused

  • Miks eelistada jõusaali külastust päevasel ajal
  • Jõusaali treening eakatele – rohkem tervena elatud aastaid!
  • Mees, tule trenni!
  • Kuidas osta Stebby pilet SK Jõuspordi Tartu saali?
  • Armas naine – Tasuta proovitreening ootab! Liitu meie naistele suunatud treeningutega
  • Noored jõutreeningutele SK Jõusport jõusaalis Tartu – Riia 136A
  • RAMMUSARI 2023 V etapp – FINAALETAPP – Nõos
  • RAMMUSARI 2023 IV etapp – Elvas
  • RAMMUSARI 2023 III etapp – Ülenurmel
  • RAMMUSARI 2023 II etapp – Viljandis







Jälgi meid sotsiaalmeedias

Facebook-square
MTÜ JÕUSPORT

Reg. kood: 80546428

Aadress: Kaja tn 11 Elva, Elva vald Tartumaa 61505

a/a: EE982200221080486850 
MTÜ JÕUSPORT (Swedbank AS)

Kontaktid: 

E-mail: skjousport@gmail.com

Tel: +372 51 62 116

Viited
  • AVALEHT
  • TARTU JÕUSAAL
    • HINNAKIRI
    • TREENERID
    • TUNNIPLAAN
  • TEISED JÕUSAALID
    • ELVA JÕUSAAL
    • PUHJA JÕUSAAL
    • ÜLENURME JÕUSAAL
    • RÕNGU JÕUSAAL
  • VÕISTLUSED
    • JÕURADA 2024
    • RAMMUSARI 2024
    • RAMMUSARI 2023
    • PROTOKOLLID
      • JÕURADA 2024
      • RAMMUSARI 2020-2024
        • 2020
        • 2021
        • 2023
        • 2024
      • EVIKO RAMMUSARI 2020-2022
        • 2020
        • 2021
        • 2022
      • UNDER ARMOUR POWERTRACK 2021-2022
        • 2021
        • 2022
      • EESTIMAA JÕUMÄNGUD
  • UUDISED
  • TREENERID
  • MEIST
    • KONTAKTIVORM
  • AVALEHT
  • TARTU JÕUSAAL
    • HINNAKIRI
    • TREENERID
    • TUNNIPLAAN
  • TEISED JÕUSAALID
    • ELVA JÕUSAAL
    • PUHJA JÕUSAAL
    • ÜLENURME JÕUSAAL
    • RÕNGU JÕUSAAL
  • VÕISTLUSED
    • JÕURADA 2024
    • RAMMUSARI 2024
    • RAMMUSARI 2023
    • PROTOKOLLID
      • JÕURADA 2024
      • RAMMUSARI 2020-2024
        • 2020
        • 2021
        • 2023
        • 2024
      • EVIKO RAMMUSARI 2020-2022
        • 2020
        • 2021
        • 2022
      • UNDER ARMOUR POWERTRACK 2021-2022
        • 2021
        • 2022
      • EESTIMAA JÕUMÄNGUD
  • UUDISED
  • TREENERID
  • MEIST
    • KONTAKTIVORM
Liitu Uudiskirjaga

Saa kõige esimesena uudiseid meie jõusaalidest, treeningutest ning raskejõustiku sündmustest!

Täname, et liitusite meie uudiskirjaga.

©2025 JÕUSPORT