24/7-salit Tartossa ja Valgassa sekä ohjatut harjoitukset lapsille, nuorille ja aikuisille kuudessa salissa Etelä-Virossa. Kokeneet valmentajat, vahva yhteisö ja tasainen kehitys.
Tarton salin kortit ostetaan nyt uudesta varausjärjestelmästä, Valgan salin lippu täältä sivustolta.
Tarton salin kortteja ei voi enää ostaa tältä sivustolta, vain uuden varausjärjestelmän kautta. Muuten Tarton saliin ei pääse sisään.
Korttien jatkaminen ja ostaminen:
– Jos nykyinen harjoituspakettisi tai salikorttisi on päättymässä lähipäivinä, osta uusi kortti jo uudesta varausjärjestelmästämme (osoitteessa jousport.teamhub.ee).
– Lähetämme tarkemmat tiedot ja ohjeet uudistetun varausjärjestelmän käytöstä lähipäivinä.
Valgan salilla kaikki jatkuu ennallaan. Siirtymän aikana voi esiintyä häiriöitä – jos kohtaat ongelmia, ota ehdottomasti yhteyttä: skjousport@gmail.com
SK Jõusport on Viron suurin ja monipuolisin koko perheen urheiluseura. Seuran tarina alkaa vuodesta 2003, ja yhdistys MTÜ Jõusport perustettiin vuonna 2018.
Seuraa johtaa entinen urheilija ja Sisäturvallisuusakatemian opettaja Peeter Aan, joka on omistautunut nuorten valmentamiseen ja kilpailujen järjestämiseen. Yhdessä vaimonsa Jannen ja perheensä kanssa hän on kasvattanut Jõusportista kuuden salin seuran.
Toimimme Elvassa, Rõngussa, Puhjassa, Tartossa, Ülenurmessa ja Valgassa. Tarjoamme lapsille, nuorille ja aikuisille sekä yleistä fyysistä valmennusta että voimaharjoittelua.
”Tavoitteemme on saada ihmiset liikkumaan ja elämään terveellisesti, jotta terveinä eletyt vuodet pitenisivät.”
Yksi seura, kuusi salia
ja ihmiset, jotka vievät Jõusportia eteenpäin
Tarton ja Valgan salit ovat itsepalvelusaleja ja auki ympäri vuorokauden. Harjoittele sinulle sopivaan aikaan ja omaan tahtiisi.
Näin pääset salille
24/7
Hyvin varusteltu sali, jonne on helppo tulla ja jonka lähellä on pysäköintimahdollisuuksia. Vapaat painot, tangot ja laitteet sopivat sekä aloittelijalle että kokeneelle harjoittelijalle.
24/7
Valgan sali on auki ympäri vuorokauden. Lipun ostat täältä sivustolta, ja ovi aukeaa omalla henkilökortillasi.
Jokaisella salilla on Stebbyssä oma myyntipiste. Stebby-osto ei aktivoi kulkuoikeutta automaattisesti — lähetä koodi osoitteeseen skjousport@gmail.com ja osta virolaisen henkilökortin kanssa sivustolta kertakäynti, jolla pääset heti salille. Stebby-koodin perusteella jatkamme pakettia 1–2 työpäivän kuluessa.
Ohjatut ryhmäharjoitukset pidetään Tartossa, Valgassa, Elvassa, Rõngussa, Puhjassa ja Ülenurmessa. Tartto ja Valga ovat 24/7-itsepalvelusaleja — sinne ostat lipun ja harjoittelet omaan tahtiisi. Valgassa ryhmäharjoituksia ohjaa valmentaja Kristina.
Kalenterissa näet kaikki ryhmät, ajat ja vapaat paikat.
Leikillinen yleisfyysinen harjoitus, jossa lapsi oppii ensin oikean liikkeen ja tekniikan — kehonpainolla, kepillä ja kevyillä painoilla. Painopiste on ryhdissä, koordinaatiossa ja harjoittelutavassa, ei painojen nostamisessa.
Ilmoittaudu harjoituksiinOhjattu voimaharjoittelu tangolla ja laitteilla. Rakennamme tekniikan ja perusliikkeet ja siirrymme vähitellen suurempiin painoihin. Sopii sekä oman lajin tueksi että ensikosketukseksi saliin.
Ilmoittaudu harjoituksiinValmentajan ohjaama ryhmäharjoitus kaikenikäisille ja kaikentasoisille. Aiempaa kokemusta ei tarvita — kuormitus valitaan sinun mukaasi.
Ilmoittaudu harjoituksiinNaisille tarkoitettu ryhmäharjoitus Elvassa. Rauhallinen ilmapiiri, voima- ja kiertoharjoittelu sekä ohjaaja, joka auttaa aloittamaan nollasta.
Ilmoittaudu harjoituksiinYksi yhteen valmentajan kanssa, ohjelma tavoitteesi mukaan. Järjestetään Tartossa, Valgassa ja Elvassa — katso valmentajien osiosta, kuka pitää henkilökohtaisia harjoituksia.
Katso valmentajatIlman valmentajaa, omaan tahtiin, ympäri vuorokauden. Valga: ostat lipun täältä sivustolta ja avaat oven henkilökortillasi. Tartto: kortti ostetaan uudesta varausjärjestelmästä.
Osta 24/7-lippuSekä lapselle että aikuiselle. Ilmoita valmentajalle ennen tuloa — valmentajan yhteystiedot löydät valmentajien kohdalta.
Alennuksen saamiseksi pyydämme lähettämään kirjallisen hakemuksen osoitteeseen skjousport@gmail.com.
Löydä tavoitteisiisi ja sijaintiisi sopiva valmentaja. Ohjaamme sekä ensi kertaa salille tulevaa että kokenutta urheilijaa.
Tältä alueelta ei löytynyt valmentajaa. Ota yhteyttä, niin autamme löytämään sopivan.
Peeter Aan on valmentaja, jolla on yli 30 vuoden kokemus urheilusta ja voimaharjoittelusta, ja entinen huipputason kilpaurheilija. Hänen urheilutaustansa ulottuu uinnista ja triathlonista kehonrakennukseen, fitnekseen, voimanostoon, virka-aseammuntaan ja huipputason voimamiesurheiluun.
Pitkän urheilu-uransa aikana Peeter on harrastanut ja kilpaillut voimamiesurheilussa, voimanostossa, kehonrakennuksessa, fitneksessä, uinnissa, triathlonissa ja virka-aseammunnassa. Hänen aiempaan urheilutaustaansa kuuluvat myös yleisurheilu, paini, nyrkkeily, koripallo ja ampumahiihto.
Pitkän urheilu-uran aikana on tullut myös useita vammoja ja niistä toipumisia. Oma kokemus uudelleen aloittamisesta ja hyvälle urheilulliselle tasolle palaamisesta on antanut arvokasta tietoa siitä, miten vamman tai pidemmän harjoitustauon jälkeen aloitetaan varovasti, valitaan sopiva kuormitus ja edetään askel kerrallaan.
Peeter on toiminut valmentajana vuodesta 1999, ja hänellä on EKR 5 -tason painonnostovalmentajan pätevyys.
Hän on seitsemän lapsen isä ja on valmentanut myös omia lapsiaan, jotka ovat voittaneet useita Viron mestaruuksia painonnostossa ja voimanostossa.
Myös 50-vuotiaana Peeter jatkaa aktiivista harjoittelua ja kilpailemista. IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 -kilpailussa hän ui joukkueensa 1,9 km:n osuuden, ja joukkue sijoittui 12:nneksi noin 150 joukkueen joukossa.
Tarmo ohjaa voima- ja lihasharjoittelua aloittelijoista ammattiurheilijoihin. Hänen alueitaan ovat kehonrakennus, voimanosto, toiminnallinen harjoittelu ja kuntoutus. Valmentajana hän on toiminut vuodesta 1997.
Karel on harrastanut urheilua lapsesta asti; ennen voimanostoa hän kokeili judoa, jalkapalloa ja salibandya. Voimanostoa hän on harrastanut vuodesta 2016, kilpaillut vuodesta 2019 ja toiminut valmentajana vuodesta 2021.
Charlotte on toiminut valmentajana vuoden 2022 alusta. Saliharjoittelun lisäksi hänellä on kokemusta koripallosta, sulkapallosta, jalkapallosta, tanssista ja kilpasoudusta. Hän täydentää osaamistaan jatkuvasti.
Katso harjoituskalenteri
Egle on ohjannut ryhmäliikuntaa vuodesta 1999, ja hän on koulutukseltaan fysioterapeutti (Tarton yliopisto). Hänen tunneillaan tärkeintä ovat yksinkertaisuus ja turvallisuus, jotta jokainen pysyy mukana ja lähtee salilta hymyillen ja mukavan väsyneenä.
Katso harjoituskalenteri
Gedrik Keinast on suorittanut Tarton yliopistossa liikuntatieteen kandidaatin tutkinnon, hänen pääaineenaan oli voimailu ja suuntautumismoduulinaan personal training. Lisäksi hän on hankkinut erikseen personal trainerin todistukset. Yliopistossa Gedrik ohjasi harjoittelun osana useamman vuoden ajan kuntosali- ja yleisfyysisiä harjoituksia lukiolaisille. Gedrik pitää harjoituksia lapsille, nuorille ja aikuisille Puhjan koulussa.
Kristina ohjaa Valgassa henkilökohtaisia harjoituksia sekä ryhmäharjoituksia lapsille, nuorille ja aikuisille. Hän on EQF-tason 4 personal trainer, harrastaa itse voimanostoa ja on osallistunut voimanostokilpailuihin Latviassa. Valmentajana Kristina haluaa auttaa ihmisiä tulemaan salilla rohkeammiksi ja itsevarmemmiksi sekä etenemään kohti vahvempaa ja terveempää kehoa.
Painonnostovalmentaja, joka pitää henkilökohtaisia harjoituksia Tartossa, Elvassa ja Valgassa.
Personal traineriksi saleihimme voi tulla myös seuran ulkopuolelta. Ota yhteyttä ja lähetä kuvauksesi — koulutus, kokemus, millaisia harjoituksia pidät ja missä salissa. Sitten voimme lisätä sinut valmentajiin.
Lähetä kuvauksesiNäin suuressa mittakaavassa emme enää järjestä kilpailuja, mutta voimaradan kilpailuja pidetään meillä edelleen aika ajoin. Vuosien varrella olemme järjestäneet myös suurempia kilpailuja ja sarjoja — alla on katsaus siihen, mitä seurassamme on tapahtunut.
Kokoamme yhteen seuran urheilijoiden parhaat tulokset. Jos olet seuramme jäsen ja haluat tuloksesi tänne, lähetä meille lyhyt yhteenveto — nimi, laji ja saavutukset — ja lisäämme ne sivulle.
Vuonna 2018 käynnistetyistä Viron Voimakisoista on kasvanut Under Armour Powertrack -kilpailusarja, jossa eritasoiset osallistujat pääsevät koettelemaan itseään.
Seuran voimamieskilpailujen sarja, jossa mittaa ottavat sekä kokeneet voimamiehet että ensi kertaa kilpailevat.
Voimarata koettelee sekä voimaa että kestävyyttä ja sopii niin kokeneelle kilpailijalle kuin ensikertalaisellekin.
Vuoden mittaan järjestämme seuran sisäisiä kilpailuja ja pistelaskuja, joihin voivat osallistua kaikki harjoituksissamme käyvät — sekä nuoret että aikuiset.
Aiempien kilpailujen säännöt ja pöytäkirjat on koottu kilpailuarkistoon.
Tilaa uutiskirje saadaksesi tietoa uusista harjoitusryhmistä, kauden alusta ja tulevista kilpailuista. Seuraa meitä myös sosiaalisessa mediassa.
Harjoitusten kuvaukset löydät harjoitukset-osiosta ja kaikki ajat harjoituskalenterista, josta voit ilmoittautua heti. Jos oikeaa ryhmää ei löydy tai jokin jäi epäselväksi, kirjoita meille ja autamme valitsemaan.
