Zāles 24/7 Tartu un Valgā, kā arī treniņi bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem sešās zālēs Dienvidigaunijā. Pieredzējuši treneri, spēcīga kopiena un pastāvīga izaugsme.
Viens abonements — divas 24/7 zāles. Tas pats abonements darbojas gan Tartu, gan Valgā.
SK Jõusport ir Igaunijas lielākais un daudzpusīgākais ģimenes sporta klubs. Kluba stāsts sākas 2003. gadā, un biedrība MTÜ Jõusport tika dibināta 2018. gadā.
Klubu vada bijušais sportists un Iekšlietu akadēmijas pasniedzējs Pēters Āns, kurš veltījis sevi jauniešu treniņiem un sacensību organizēšanai. Kopā ar sievu Janni un ģimeni viņš izaudzējis Jõusport par klubu ar sešām zālēm.
Mēs darbojamies Elvā, Rõngu, Puhjā, Tartu, Ülenurmē un Valgā. Piedāvājam bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem gan vispārējo fizisko sagatavotību, gan spēka treniņus.
„Mūsu mērķis ir bērnos, jauniešos un pieaugušajos audzēt mīlestību pret aktīvu dzīvesveidu un sportu.”
Viens klubs, sešas zāles
un cilvēki, kas virza Jõusport uz priekšu
Tartu un Valgas zāles ir pašapkalpošanās un atvērtas visu diennakti. Trenējies sev ērtā laikā un savā tempā.
Kā tikt zālē
24/7
Labi aprīkota zāle ar ērtu piekļuvi un bezmaksas stāvvietu. Brīvie svari, stieņi un spēka trenažieri piemēroti gan iesācējam, gan pieredzējušam sportistam.
24/7
Valgas zāle ir atvērta visu diennakti un darbojas tieši tāpat kā Tartu zāle — tas pats abonements, tā pati ieeja ar ID karti.
Katrai zālei Stebby ir sava tirdzniecības vieta. Pirkums Stebby neaktivizē piekļuvi automātiski — nosūti kodu uz skjousport@gmail.com un, ja tev ir Igaunijas ID karte, nopērc mājaslapā vienreizēju ieeju, ar kuru uzreiz tiec zālē. Pamatojoties uz Stebby kodu, pagarināsim paketi 1–2 darba dienu laikā.
Trenera vadīti grupu treniņi notiek Tartu, Elvā, Rõngu, Puhjā un Ülenurmē. Tartu un Valga ir 24/7 pašapkalpošanās zāles — tur nopērc abonementu un trenējies savā tempā. Valgā grupu treniņu pašlaik nav; kad tie sāksies, pievienosim tos šeit.
Kalendārā redzamas visas grupas, laiki un brīvās vietas.
Rotaļīgs vispārējās fiziskās sagatavotības treniņš, kurā bērns vispirms mācās pareizu kustību un tehniku — ar sava ķermeņa svaru, nūju un vieglām svara bumbām. Uzsvars uz stāju, koordināciju un treniņu paradumu, nevis smagumu celšanu.
Piesakies treniņamTrenera vadīts spēka treniņš ar stieni un trenažieriem. Veidojam tehniku un pamatvingrinājumus un pakāpeniski pārejam pie lielākiem svariem. Piemērots gan kā papildinājums savam sporta veidam, gan kā pirmā iepazīšanās ar zāli.
Piesakies treniņamTrenera vadīts grupu treniņš jebkura vecuma un līmeņa cilvēkam. Iepriekšēja pieredze nav vajadzīga — slodze tiek pielāgota tev.
Piesakies treniņamGrupu treniņš sievietēm Elvā. Mierīga gaisotne, spēka un apļa treniņš un trenere, kas palīdz sākt no nulles.
Piesakies treniņamViens pret vienu ar treneri, programma pēc tava mērķa. Notiek Tartu, Valgā un Elvā — treneru sadaļā skaties, kurš vada personīgos treniņus.
Skatīt trenerusBez trenera, savā tempā, visu diennakti. Nopērc abonementu, reģistrē kontu un atver durvis ar savu ID karti. Viens abonements darbojas abās zālēs.
Pirkt 24/7 abonementuGan bērnam, gan pieaugušajam. Paziņo trenerim pirms atnākšanas — trenera kontaktu atradīsi pie treneriem.
Lai saņemtu atlaidi, lūdzam nosūtīt rakstisku pieteikumu uz skjousport@gmail.com.
Atrodi treneri, kas atbilst taviem mērķiem un atrašanās vietai. Vadām gan tos, kas zālē nāk pirmo reizi, gan pieredzējušus sportistus.
Šajā reģionā pagaidām nav trenera. Raksti mums, un palīdzēsim atrast piemērotu.
Pēteram ir vairāk nekā 30 gadu pieredze sportā un spēka treniņos, un viņš ir bijušais augsta līmeņa sportists. Viņa sporta pieredze sniedzas no peldēšanas un triatlona līdz kultūrismam, fitnesam, pauerliftingam, šaušanai un spēkavīru sportam. Par treneri viņš strādā kopš 1999. gada.
Garajā sportista karjerā ir bijušas arī traumas un atveseļošanās pēc tām. Personīgā pieredze, sākot no jauna, dod labu izpratni par to, kā piesardzīgi sākt pēc traumas vai ilgāka pārtraukuma, izvēlēties piemērotu slodzi un virzīties soli pa solim.
Septiņu bērnu tēvs, kurš trenējis arī savus bērnus — viņi izcīnījuši vairākus Igaunijas čempionu titulus svarcelšanā un pauerliftingā. Arī 50 gadu vecumā Pēters turpina sacensties: 2026. gada IRONMAN 70.3 Tallinn viņš veica komandas 1,9 km peldēšanas posmu, un komanda ierindojās 12. vietā no gandrīz 150.
Tarmo vada spēka un muskuļu treniņus gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem. Viņa jomas ir kultūrisms, svarcelšana, funkcionālais treniņš un rehabilitācija. Par treneri viņš strādā kopš 1997. gada.
Karels ar sportu nodarbojas kopš bērnības; pirms pauerliftinga viņš izmēģināja džudo, futbolu un florbolu. Ar pauerliftingu nodarbojas kopš 2016. gada, sacenšas kopš 2019. gada un par treneri strādā kopš 2021. gada.
Šarlote par treneri strādā kopš 2022. gada sākuma. Papildus treniņiem zālē viņai ir pieredze basketbolā, badmintonā, futbolā, dejās un airēšanas sacensībās. Savas zināšanas viņa pastāvīgi papildina.
Skatīt treniņu kalendāru
Egle vada grupu treniņus kopš 1999. gada, un pēc izglītības viņa ir fizioterapeite (Tartu Universitāte). Viņas treniņos svarīgākais ir vienkāršība un drošība, lai ikviens tiktu galā un aizietu no zāles ar smaidu un patīkamu nogurumu.
Skatīt treniņu kalendāru
Gedriks absolvējis Tartu Universitātes sporta bakalaura studijas ar specializāciju svarcelšanā, un viņam ir arī personīgā trenera kvalifikācija. Viņam ir vairāku gadu pieredze, vadot vidusskolēnu treniņus zālē un vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības.
Svarcelšanas trenere, kas vada personīgos treniņus Tartu, Elvā un Valgā. Plašāks apraksts un fotogrāfija sekos drīzumā.
Par personīgo treneri mūsu zālēs var kļūt arī cilvēks no malas. Dod ziņu par sevi un atsūti savu aprakstu — izglītība, pieredze, kādus treniņus vadi un kurā zālē. Pievienosim tevi treneriem, un kluba biedri tevi atradīs.
Atsūti savu aprakstuTik lielā apjomā sacensības mēs vairs nerīkojam, taču laiku pa laikam pie mums joprojām notiek spēka trases sacensības. Gadu gaitā esam rīkojuši arī lielākas sacensības un sērijas — zemāk ir pārskats par to, kas mūsu klubā ir noticis.
Mēs apkopojam kluba sportistu labākos rezultātus. Ja esi mūsu kluba biedrs un vēlies, lai tavi rezultāti būtu šeit, atsūti īsu kopsavilkumu — vārds, sporta veids un sasniegumi — un mēs tos pievienosim lapai.
No 2018. gadā aizsāktajām Igaunijas Spēka spēlēm ir izaugusi Under Armour Powertrack sacensību sērija, kurā sevi var pārbaudīt dažāda līmeņa dalībnieki.
Kluba spēkavīru sacensību sērija, kurā spēkiem mērojas gan pieredzējuši spēkavīri, gan tie, kas startē pirmo reizi.
Spēka trase pārbauda gan spēku, gan izturību un ir piemērota gan pieredzējušam dalībniekam, gan iesācējam.
Gada laikā rīkojam kluba iekšējās sacensības un ieskaites, kurās var piedalīties visi mūsu treniņu apmeklētāji — gan jaunieši, gan pieaugušie.
Iepriekšējo sacensību nolikumi un protokoli ir apkopoti sacensību arhīvā.
Pievienojies jaunumu vēstulei, lai saņemtu informāciju par jaunām treniņu grupām, sezonas sākumu un gaidāmajām sacensībām. Seko mums arī sociālajos tīklos.
Treniņu aprakstus atradīsi treniņu sadaļā, bet visus laikus — treniņu kalendārā, kur var uzreiz pieteikties. Ja pareizo grupu tur neatrodi vai kaut kas palika neskaidrs, raksti mums un palīdzēsim izvēlēties.
