24/7
Tartu
Riia 136a, TartuLabi aprīkota zāle netālu no centra. Brīvie svari, stieņi un spēka trenažieri piemēroti gan iesācējam, gan pieredzējušam sportistam.
Pašapkalpošanās 24/7 Apmaksa ar Stebby Grupu treniņi
no 17 €mēnesī
KOPŠ · 2003 Sporta klubs visai ģimenei
Igaunijas lielākais
sporta klubs visai ģimenei
Zāles 24/7 Tartu un Valgā, kā arī treniņi bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem sešās zālēs Dienvidigaunijā. Pieredzējuši treneri, spēcīga kopiena un pastāvīga izaugsme.
Viens abonements — divas 24/7 zāles. Tas pats abonements darbojas gan Tartu, gan Valgā.
6
Zāles
24/7
Tartu un Valga
no 17 €
Mēnesī ar gada abonementu
~23
Gadu pieredzes
01 · Par klubu MTÜ Jõusport
Ģimenes veidots,
sportam veltīts
SK Jõusport ir Igaunijas lielākais un daudzpusīgākais ģimenes sporta klubs. Kluba stāsts sākas 2003. gadā, un biedrība MTÜ Jõusport tika dibināta 2018. gadā.
Klubu vada bijušais sportists un Iekšlietu akadēmijas pasniedzējs Pēters Āns, kurš veltījis sevi jauniešu treniņiem un sacensību organizēšanai. Kopā ar sievu Janni un ģimeni viņš izaudzējis Jõusport par klubu ar sešām zālēm.
Mēs darbojamies Elvā, Rõngu, Puhjā, Tartu, Ülenurmē un Valgā. Piedāvājam bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem gan vispārējo fizisko sagatavotību, gan spēka treniņus.
„Mūsu mērķis ir bērnos, jauniešos un pieaugušajos audzēt mīlestību pret aktīvu dzīvesveidu un sportu.”
SK Jõusport misija
6
zāles DienvidigaunijāTartu, Valga, Elva, Puhja, Rõngu, Ülenurme
5
pieredzējuši treneriVadība no iesācēja līdz augsta līmeņa sportistam
9
ģimenes locekļi kluba darbāPēters un Janne Āni ar ģimeni
24/7
Pašapkalpošanās zālesTartu un Valgā, atvērtas visu diennakti
Mūsu cilvēki
Viens klubs, sešas zāles
un cilvēki, kas virza Jõusport uz priekšu
Ceļš
2003
Pirmās spēka sacensības „Dienvidigaunijas spēkavīrs”
2017
Kluba iekšējās sacensības vīriešiem un sievietēm
2018
MTÜ Jõusport dibināšana un Igaunijas Spēka spēles
2020
No Spēka spēlēm izaug Under Armour Powertrack sacensību sērija
2022
Sieviešu kluba atklāšana Elvā
02 · Zāles Kā pievienoties
Trenējies tad, kad tev ērti
Tartu un Valgas zāles ir pašapkalpošanās un atvērtas visu diennakti. Trenējies sev ērtā laikā un savā tempā. Norādes par abonementa iegādi un piekļuves aktivizēšanu atrodamas mājaslapā.
24/7
24/7
Valga
Pärna pst 3, ValgaValgas zāle ir atvērta visu diennakti un darbojas tieši tāpat kā Tartu zāle — tas pats abonements, tā pati ieeja ar ID karti.
Pašapkalpošanās 24/7 Apmaksa ar Stebby Brīvie svari
no 17 €mēnesī
Visas zāles
Tartu
01 Riia 136a
Pašapkalpošanās 24/7Grupu treniņiPersonīgie treniņi
Valga
02 Pärna pst 3
Pašapkalpošanās 24/7Personīgie treniņi
Elva
03 Puiestee tn 2
BērniJauniešiPieaugušieSieviešu klubs
Puhja
04 Puhjas skola
BērniJauniešiPieaugušie
Rõngu
05 Rõngu vidusskola
BērniJauniešiPieaugušie
Ülenurme
06 Ülenurmes sporta nams
BērniJauniešiPieaugušie
Ērti maksā ar Stebby
Stebby sistēmā katrai zālei ir sava tirdzniecības vieta. Izvēlies zāli pogā, nopērc tur abonementu un paziņo mums par pirkumu — mēs aktivizēsim piekļuvi pirms tavas pirmās reizes. Ar Stebby var apmaksāt arī treniņu plānus un uztura konsultācijas.
04 · Treniņi un cenas Izvēlēties treniņu
Treniņi bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem
Trenera vadīti grupu treniņi notiek Tartu, Elvā, Rõngu, Puhjā un Ülenurmē. Tartu un Valga ir 24/7 pašapkalpošanās zāles — tur nopērc abonementu un trenējies savā tempā. Valgā grupu treniņu pašlaik nav; kad tie sāksies, pievienosim tos šeit.
Kalendārā redzamas visas grupas, laiki un brīvās vietas.
Bērnu treniņš zālē
Rotaļīgs vispārējās fiziskās sagatavotības treniņš, kurā bērns vispirms mācās pareizu kustību un tehniku — ar sava ķermeņa svaru, nūju un vieglām svara bumbām. Uzsvars uz stāju, koordināciju un treniņu paradumu, nevis smagumu celšanu.
Jauniešu treniņš zālē
Trenera vadīts spēka treniņš ar stieni un trenažieriem. Veidojam tehniku un pamatvingrinājumus un pakāpeniski pārejam pie lielākiem svariem. Piemērots gan kā papildinājums savam sporta veidam, gan kā pirmā iepazīšanās ar zāli.
Pieaugušo treniņš zālē
Trenera vadīts grupu treniņš jebkura vecuma un līmeņa cilvēkam. Iepriekšēja pieredze nav vajadzīga — slodze tiek pielāgota tev.
Naisteklubi
Grupu treniņš sievietēm Elvā. Mierīga gaisotne, spēka un apļa treniņš un trenere, kas palīdz sākt no nulles.
Personīgais treniņš
Viens pret vienu ar treneri, programma pēc tava mērķa. Notiek Tartu, Valgā un Elvā — treneru sadaļā skaties, kurš vada personīgos treniņus.
Pašapkalpošanās 24/7
Bez trenera, savā tempā, visu diennakti. Nopērc abonementu, reģistrē kontu un atver durvis ar savu ID karti. Viens abonements darbojas abās zālēs.
Elva
Treneris Karels
Jauniešu treniņš zālēLīdz 19 gadiem (ieskaitot) · 3× nedēļā
40 €mēnesī
Pauerliftinga treniņšLīdz 19 gadiem (ieskaitot) · 3× nedēļā
40 €mēnesī
Elva
Treneris Pēters
Rotaļīgs bērnu treniņš7–12 gadi (ieskaitot) · 2× nedēļā
30 €mēnesī
Meiteņu apļa treniņš zālēLīdz 19 gadiem (ieskaitot) · 2× nedēļā
30 €mēnesī
Svarcelšanas treniņšLīdz 19 gadiem (ieskaitot) · 4× nedēļā
40 €mēnesī
Sieviešu kluba apļa treniņšSievietēm · 2× nedēļā
40 €mēnesī
Rõngu
Treneris Karels
Jauniešu treniņš zālēLīdz 19 gadiem (ieskaitot) · 3× nedēļā
40 €mēnesī
Pieaugušo treniņš zālēPieaugušajiem · 3× nedēļā
45 €mēnesī
Puhja
Treneris Gedriks
Jauniešu treniņš zālēLīdz 19 gadiem (ieskaitot) · 3× nedēļā
40 €mēnesī
Pieaugušo treniņš zālēPieaugušajiem · 3× nedēļā
45 €mēnesī
Ülenurme
Treneris Karels
Bērnu treniņš zālē7–12 gadi · 2× nedēļā
30 €mēnesī
Jauniešu treniņš zālēLīdz 19 gadiem (ieskaitot) · 2× nedēļā
30 €mēnesī
Pieaugušo treniņš zālēPieaugušajiem · 2× nedēļā
40 €mēnesī
Tartu
Treneris Karels
Bērnu treniņš zālē7–12 gadi · 2× nedēļā
35 €mēnesī
Jauniešu treniņš zālēLīdz 19 gadiem (ieskaitot) · 2× nedēļā
40 €mēnesī
Tartu
Treneris Tarmo
Jauniešu treniņš zālēLīdz 19 gadiem (ieskaitot) · 3× nedēļā
45 €mēnesī
Senioru treniņš zālēNo 60 gadu vecuma · 2× nedēļā
45 €mēnesī
Ģimenes atlaide
−50%
Otrais bērns no vienas ģimenes grupu treniņos
Bez maksas
Trešais bērns no vienas ģimenes grupu treniņos
Lai saņemtu atlaidi, lūdzam nosūtīt rakstisku pieteikumu uz skjousport@gmail.com.
Papildu pakalpojumi
Personīgais treniņš
Individuāls treniņš ar treneri, ņemot vērā tavus mērķus un sagatavotības līmeni.
35 € par reizi
Treniņu plāns
Personīgs treniņu plāns vienam mēnesim ar pastāvīgām konsultācijām un izmaiņām pēc vajadzības.
50 € mēnesī
Uztura plāns
Personīgs uztura plāns vienam mēnesim ar pastāvīgām konsultācijām un izmaiņām pēc vajadzības.
50 € mēnesī
Izvēlies sev piemērotu treniņu
Treniņu kalendārā redzamas visas grupas, laiki un brīvās vietas, un pieteikties var uzreiz.
Treniņu grafiks atkarīgs no vietas un sezonas. Ja piemērotu laiku neatrodi, sazinies ar mums un palīdzēsim atrast grupu.
05 · Treneri Iepazīsties ar treneriem
Mūsu treneri palīdzēs tev
pastāvīgi attīstīties
Atrodi treneri, kas atbilst taviem mērķiem un atrašanās vietai. Vadām gan tos, kas zālē nāk pirmo reizi, gan pieredzējušus sportistus.
Peeter Aan
EKR 5 svarcelšanas treneris · kluba vadītājs
Grupu treniņi Elvā · personīgie treniņi Tartu un Valgā
Pēteram ir vairāk nekā 30 gadu pieredze sportā un spēka treniņos, un viņš ir bijušais augsta līmeņa sportists. Viņa sporta pieredze sniedzas no peldēšanas un triatlona līdz kultūrismam, fitnesam, pauerliftingam, šaušanai un spēkavīru sportam. Par treneri viņš strādā kopš 1999. gada.
- 8. vieta World Strongman Cup pasaules kausa posmā
- 3× 1. vieta pauerliftingā Policijas un ugunsdzēsēju pasaules spēlēs
- Igaunijas čempions kultūrismā · 5. vieta fitnesa pasaules čempionātā
Garajā sportista karjerā ir bijušas arī traumas un atveseļošanās pēc tām. Personīgā pieredze, sākot no jauna, dod labu izpratni par to, kā piesardzīgi sākt pēc traumas vai ilgāka pārtraukuma, izvēlēties piemērotu slodzi un virzīties soli pa solim.
- 5× labāko trijniekā Eestimaa Rammumees sacensībās
- Vairāk nekā 20 Igaunijas Policijas čempiona titulu · vairāk nekā 40 godalgotu vietu
- 2× labākais pauerliftera Tartu apriņķī
Septiņu bērnu tēvs, kurš trenējis arī savus bērnus — viņi izcīnījuši vairākus Igaunijas čempionu titulus svarcelšanā un pauerliftingā. Arī 50 gadu vecumā Pēters turpina sacensties: 2026. gada IRONMAN 70.3 Tallinn viņš veica komandas 1,9 km peldēšanas posmu, un komanda ierindojās 12. vietā no gandrīz 150.
Tarmo Mitt
Treneris · Tartu
Grupu treniņi Tartu
Tarmo vada spēka un muskuļu treniņus gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem. Viņa jomas ir kultūrisms, svarcelšana, funkcionālais treniņš un rehabilitācija. Par treneri viņš strādā kopš 1997. gada.
- 5. vieta 2006. gada pasaules spēcīgākā vīra sacensībās
- Seškārtējs Igaunijas čempions svarcelšanā
- Pieckārtējs Igaunijas spēkavīrs
Karel Tiigemäe
EKR 5 treneris
Grupu treniņi Elvā, Rõngu un Ülenurmē · personīgie treniņi Tartu
Karels ar sportu nodarbojas kopš bērnības; pirms svarcelšanas viņš izmēģināja džudo, futbolu un florbolu. Ar svarcelšanu nodarbojas kopš 2016. gada, sacenšas kopš 2019. gada un par treneri strādā kopš 2021. gada.
- Ar audzēkņiem izcīnītas 9 Igaunijas un 2 starptautiskas medaļas
- Ar audzēkņiem uzstādīts Igaunijas rekords un pasaules rekords
Charlotte Pree
Personīgo un grupu treniņu trenere · Tartu
Personīgie un grupu treniņi Tartu
Šarlote par treneri strādā kopš 2022. gada sākuma. Papildus treniņiem zālē viņai ir pieredze basketbolā, badmintonā, futbolā, dejās un airēšanas sacensībās. Savas zināšanas viņa pastāvīgi papildina.
Skatīt treniņu kalendārucharlotte.pree@gmail.com · Instagram @charlotte_pree
Gedrik Keinast
Treneris · Puhja
Grupu treniņi Puhjā · personīgie treniņi Tartu
Gedriks absolvējis Tartu Universitātes sporta bakalaura studijas ar specializāciju svarcelšanā, un viņam ir arī personīgā trenera kvalifikācija. Viņam ir vairāku gadu pieredze, vadot vidusskolēnu treniņus zālē un vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības.
- Strādā ar bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem
Vai vēlies vadīt treniņus mūsu klubā?
Par personīgo treneri mūsu zālēs var kļūt arī cilvēks no malas. Dod ziņu par sevi un atsūti savu aprakstu — izglītība, pieredze, kādus treniņus vadi un kurā zālē. Pievienosim tevi treneriem, un kluba biedri tevi atradīs.
Atsūti savu aprakstu06 · Sacensības Sacensības kopš 2003. gada
Sacensības un pasākumi
Tik lielā apjomā sacensības mēs vairs nerīkojam, taču laiku pa laikam pie mums joprojām notiek spēka trases sacensības. Gadu gaitā esam rīkojuši arī lielākas sacensības un sērijas — zemāk ir pārskats par to, kas mūsu klubā ir noticis.
Mūsu kluba sportisti
Mēs apkopojam kluba sportistu labākos rezultātus. Ja esi mūsu kluba biedrs un vēlies, lai tavi rezultāti būtu šeit, atsūti īsu kopsavilkumu — vārds, sporta veids un sasniegumi — un mēs tos pievienosim lapai.
01 / Sērija
Eestimaa Jõumängud
No 2018. gadā aizsāktajām Igaunijas Spēka spēlēm ir izaugusi Under Armour Powertrack sacensību sērija, kurā sevi var pārbaudīt dažāda līmeņa dalībnieki.
Kopš 2018. gadaUnder Armour Powertrack
02 / Spēkavīru sacensības
Rammusari
Kluba spēkavīru sacensību sērija, kurā spēkiem mērojas gan pieredzējuši spēkavīri, gan tie, kas startē pirmo reizi.
Katru sezonu
03 / Spēka sacensības
Jõurada
Spēka trase pārbauda gan spēku, gan izturību un ir piemērota gan pieredzējušam dalībniekam, gan iesācējam.
Sezonas pasākums
04 / Kluba iekšējās
Kluba iekšējās sacensības
Gada laikā rīkojam kluba iekšējās sacensības un ieskaites, kurās var piedalīties visi mūsu treniņu apmeklētāji — gan jaunieši, gan pieaugušie.
Sezonas laikā
05 / Rezultāti
Protokoli
Iepriekšējo sacensību protokolus un rezultātus atradīsi mūsu Facebook lapā. Nepieciešamības gadījumā tos var pieprasīt arī tieši klubā.
Jaunumi
Seko līdzi Jõusport aktivitātēm
Pievienojies jaunumu vēstulei, lai saņemtu informāciju par jaunām treniņu grupām, sezonas sākumu un gaidāmajām sacensībām. Seko mums arī sociālajos tīklos.
07 · Kontakti Atbildam 1–2 darba dienu laikā
Jautā vairāk
Treniņu aprakstus atradīsi treniņu sadaļā, bet visus laikus — treniņu kalendārā, kur var uzreiz pieteikties. Ja pareizo grupu tur neatrodi vai kaut kas palika neskaidrs, raksti mums un palīdzēsim izvēlēties.
24/7
Tartu un Valgas
pašapkalpošanās
zāles atvērtas
pašapkalpošanās
zāles atvērtas
E-pasts
skjousport@gmail.comUz vēstulēm atbild Janne Āne · 1–2 darba dienu laikā
Adrese
Puiestee tn 2, Elvas ģimnāzija, Elva
Vai treniņi ir piemēroti iesācējiem?
Jā. Mūsu treneri vada gan iesācējus, gan pieredzējušus sportistus un pielāgo treniņu tavam līmenim. Pirmajā treniņā mierīgi izejam cauri vingrinājumiem un tehnikai.
Kā nokļūt 24/7 zālē?
Tartu un Valgas zāles ir pašapkalpošanās un atvērtas visu diennakti. Abonementu var nopirkt mājaslapā vai caur Stebby. Pērkot caur Stebby, piekļuve pirms pirmās reizes jāaktivizē atsevišķi.
No kāda vecuma var sākt trenēties?
Piedāvājam rotaļīgus vispārējās fiziskās sagatavotības treniņus no 7 gadu vecuma, spēka treniņus jauniešiem 12–19 gadu vecumā un treniņus pieaugušajiem. Treniņos piedalījušies arī jaunāki bērni — sazinies ar mums un kopā paskatīsimies, vai grupa der. Elvā darbojas arī Sieviešu klubs.
Vai ģimenei ir atlaide?
Jā, vienas ģimenes bērniem. Otrā bērna treniņu maksa ir par 50% zemāka, bet trešais bērns trenējas bez maksas. Lai saņemtu atlaidi, jāiesniedz rakstisks pieteikums.
Kur atrodams treniņu saraksts?
Visi treniņu laiki ir treniņu kalendārā. Izvēlies tur vietu un grupu un piesakies uzreiz. Ja pareizo grupu neatrodi, raksti mums un palīdzēsim izvēlēties.