Juhendatud rühmatreeningud toimuvad Tartus, Elvas, Rõngus, Puhjas ja Ülenurmes. Tartu ja Valga on 24/7 iseteenindusega jõusaalid — sinna ostad pileti ja treenid omas tempos. Valgas rühmatreeninguid praegu ei toimu; kui need käivituvad, lisame need siia.
Kalendris näed kõiki rühmi, aegu ja vabu kohti.
Mänguline üldfüüsiline treening, kus laps õpib esmalt õiget liikumist ja tehnikat — keharaskuse, kepi ja kergete raskustega. Rõhk on rühil, koordinatsioonil ja treeningharjumusel, mitte raskuste tõstmisel.
Registreeru treeninguleJuhendatud jõutreening kangi ja jõumasinatega. Ehitame üles tehnika ja põhiharjutused ning liigume järk-järgult suuremate raskuste juurde. Sobib nii oma spordiala kõrvale kui ka esimeseks kokkupuuteks jõusaaliga.
Registreeru treeninguleTreeneri juhendamisel toimuv rühmatreening igas vanuses ja igal tasemel treenijale. Eelnev kogemus ei ole vajalik — koormus valitakse sinu järgi.
Registreeru treeninguleNaistele mõeldud rühmatreening Elvas. Rahulik õhkkond, jõu- ja ringtreening ning juhendaja, kes aitab alustada nullist.
Registreeru treeninguleÜks ühele treeneriga, sinu eesmärgi järgi koostatud kava. Toimub Tartus, Valgas ja Elvas — vaata treenerite sektsioonist, kes personaaltreeninguid annab.
Vaata treenereidIlma treenerita, omas tempos, ööpäev läbi. Ostad pileti, registreerid konto ja avad ukse oma ID-kaardiga. Üks pilet kehtib mõlemas saalis.
Osta 24/7 piletNii lapsele kui täiskasvanule. Anna treenerile enne tulekut teada — treeneri kontakti leiad treenerite juurest.
Soodustuse saamiseks palume esitada kirjalik taotlus aadressile skjousport@gmail.com.
