Trenera vadīti grupu treniņi notiek Tartu, Elvā, Rõngu, Puhjā un Ülenurmē. Tartu un Valga ir 24/7 pašapkalpošanās zāles — tur nopērc abonementu un trenējies savā tempā. Valgā grupu treniņu pašlaik nav; kad tie sāksies, pievienosim tos šeit.
Kalendārā redzamas visas grupas, laiki un brīvās vietas.
Rotaļīgs vispārējās fiziskās sagatavotības treniņš, kurā bērns vispirms mācās pareizu kustību un tehniku — ar sava ķermeņa svaru, nūju un vieglām svara bumbām. Uzsvars uz stāju, koordināciju un treniņu paradumu, nevis smagumu celšanu.
Piesakies treniņamTrenera vadīts spēka treniņš ar stieni un trenažieriem. Veidojam tehniku un pamatvingrinājumus un pakāpeniski pārejam pie lielākiem svariem. Piemērots gan kā papildinājums savam sporta veidam, gan kā pirmā iepazīšanās ar zāli.
Piesakies treniņamTrenera vadīts grupu treniņš jebkura vecuma un līmeņa cilvēkam. Iepriekšēja pieredze nav vajadzīga — slodze tiek pielāgota tev.
Piesakies treniņamGrupu treniņš sievietēm Elvā. Mierīga gaisotne, spēka un apļa treniņš un trenere, kas palīdz sākt no nulles.
Piesakies treniņamViens pret vienu ar treneri, programma pēc tava mērķa. Notiek Tartu, Valgā un Elvā — treneru sadaļā skaties, kurš vada personīgos treniņus.
Skatīt trenerusBez trenera, savā tempā, visu diennakti. Nopērc abonementu, reģistrē kontu un atver durvis ar savu ID karti. Viens abonements darbojas abās zālēs.
Pirkt 24/7 abonementuGan bērnam, gan pieaugušajam. Paziņo trenerim pirms atnākšanas — trenera kontaktu atradīsi pie treneriem.
Lai saņemtu atlaidi, lūdzam nosūtīt rakstisku pieteikumu uz skjousport@gmail.com.
