Групповые тренировки с тренером проходят в Тарту, Эльва, Рынгу, Пухья и Юленурме. Тарту и Валга — это залы самообслуживания 24/7: там покупаешь абонемент и тренируешься в своём темпе. В Валга групповых тренировок сейчас нет; когда они начнутся, мы добавим их сюда.
В календаре видны все группы, время и свободные места.
Игровая общефизическая тренировка, где ребёнок сначала учится правильному движению и технике — с весом тела, палкой и лёгкими весами. Упор на осанку, координацию и привычку тренироваться, а не на подъём тяжестей.
Записаться на тренировкуСиловая тренировка с тренером — со штангой и тренажёрами. Выстраиваем технику и базовые упражнения и постепенно переходим к большим весам. Подойдёт и как дополнение к своему виду спорта, и как первое знакомство с залом.
Записаться на тренировкуГрупповая тренировка с тренером для любого возраста и уровня. Предыдущий опыт не нужен — нагрузка подбирается под тебя.
Записаться на тренировкуГрупповая тренировка для женщин в Эльва. Спокойная атмосфера, силовая и круговая тренировка, а также тренер, который поможет начать с нуля.
Записаться на тренировкуОдин на один с тренером, программа под твою цель. Проходит в Тарту, Валга и Эльва — смотри в разделе тренеров, кто ведёт персональные тренировки.
Смотреть тренеровБез тренера, в своём темпе, круглосуточно. Покупаешь абонемент, регистрируешь аккаунт и открываешь дверь своей ID-картой. Один абонемент действует в обоих залах.
Купить абонемент 24/7Как для ребёнка, так и для взрослого. Сообщи тренеру заранее — контакт тренера найдёшь в разделе тренеров.
Для получения скидки просим направить письменное заявление на адрес skjousport@gmail.com.
